La carenza di sonno può influire negativamente sul coinvolgimento civico riducendo l’affluenza alle urne e altri comportamenti prosociali come firmare petizioni o donare al matrimonio, rileva un nuovo studio.
Questi risultati evidenziano le forti conseguenze negative che gli attuali livelli di sonno inadeguato hanno su misure estremamente significative dei fondi sociali, hanno concluso gli autori dello studio nella loro analisi, che è stata pubblicata sulla rivista Nature . Mattress Clarity ha raggiunto gli autori della ricerca ma non ha avuto risposta.
Sebbene questo studio non fosse privo di limitazioni, i risultati suggeriscono che la privazione del sonno può avere un impatto importante non solo nella vita personale delle persone, ma anche nel mondo pubblico.
Se i risultati di questo studio sono corretti, corriamo il pericolo che le persone con un sonno scarso non si riflettano nella nostra procedura elettorale che poi minaccia l’idea stessa di democrazia, Dr. Ceppie Merry, FRCPI, Ph.D., a Il medico che scrive a Healthy But Smart, che non era collegato alla ricerca, ha detto a Mattress Clarity tramite e-mail.
Indagare Sulla Privazione Del Sonno E Sui Comportamenti Sociali
Per valutare l’effetto di un sonno insufficiente sui comportamenti sociali, gli autori dello studio hanno utilizzato tre approcci unici: dati di sondaggio da due stati, modelli di regressione geografica e anche una ricerca in due fasi in cui i ricercatori hanno manipolato i partecipanti al sonno a breve termine.
Tutti questi processi hanno indicato che la privazione del sonno potrebbe influire sull’impegno civico:
- I dati del sondaggio hanno rilevato che il sonno insufficiente prevedeva una minore affluenza alle urne.
- I dati di regressione geografica hanno rilevato che gli uomini e le donne negli Stati Uniti che dormono (a causa dei modi in cui i confini del fuso orario influenzano i ritmi circadiani) erano meno inclini a votare.
- L’esperimento in due fasi ha scoperto che la privazione del sonno ha ridotto l’impegno civico in base alla disponibilità dei partecipanti a votare, firmare petizioni e donare a enti di beneficenza.
Perché La Privazione Del Sonno Può Influire Sul Comportamento Sociale
I risultati dello studio possono essere in parte spiegati dall’impatto della privazione del sonno sulle menti e sui sentimenti umani, Friday Block-Lanas, infermiera e autrice di Revitalizing Compassion: How Not to Lose the Joy of Helping and Caring , che non era affiliato allo studio, ha detto a Mattress Clarity via e-mail.
Di solito, il nostro cervello, l’amigdala e l’ipotalamo sono il centro delle emozioni, dice Block-Lanas. Sono responsabili dell’ottenimento e dell’interpretazione degli stimoli e della decisione sulle risposte. Se la nostra mente è ben riposata, funziona bene. Ma se è privato del sonno, il cervello perde quella connessione per interpretare correttamente la stimolazione, quindi la conclusione, la disposizione e le risposte sane sono influenzate negativamente.
Block-Lanas ci ha detto che questi effetti potrebbero offuscare la capacità di una persona di esprimere giudizi, pensare razionalmente o agire in modo empatico o compassionevole.
Inoltre, Merry sottolinea che il semplice vecchio esaurimento potrebbe impedire alle persone di votare. Gli elettori potrebbero non presentarsi perché si sentono troppo esausti per mettersi in fila e votare perché sono più interessati a sfruttare questa opportunità per recuperare il sonno.
Julie Lamberta esperta del sonno certificata presso HappySleepyHead, che non era affiliata all’analisi, la mette in questo modo: in generale, i comportamenti prosociali richiedono una buona dose di risorse da parte tua: tempo, capacità di prendere decisioni equilibrate basate sulla tua esperienza logica e te stesso -controllo. Quando sei privato del sonno, i tuoi livelli di energia sono ridotti, il che significa che potresti trovare interessante sacrificare le azioni prosociali, risparmiando così energia per qualcosa da cui puoi guadagnare. Anche se in realtà vuoi andare a votare o firmare quella petizione.
Limitazioni E Implicazioni
Sebbene i risultati degli studi fossero significativi, lo studio non era privo di limiti.
Le conclusioni di questo articolo si basavano sui risultati di un’analisi osservativa, che è soggetta al pericolo di pregiudizi che influiscono sull’interpretazione delle informazioni, ci ha informato Merry. C’era anche un esperimento puro, che può essere più robusto ma fa molti presupposti che potrebbero / non essere corretti. Inoltre, Merry sottolinea che l’analisi delle informazioni e il set nella sperimentazione clinica non erano ciechi, il che aumenta ancora una volta la possibilità di bias.
Tuttavia, questo studio è importante nel senso che suggerisce che la privazione del sonno non riguarda solo l’individuo e la sua vita privata, Caleb Backe, CPT, un esperto di salute e benessere per Maple Holistics e anche un membro del Mattress Clarity Expert Network, che non era affiliato allo studio, ha detto a Mattress Clarity via e-mail.
Con una crescita dell’incidenza della privazione del sonno o della mancanza di sonno sufficiente durante la società nel suo complesso, è molto interessante notare che le conseguenze della privazione del sonno vanno oltre i pericoli per la salute della persona stessa, afferma Backe. Questo studio fornisce informazioni sul fatto che un sonno insufficiente potrebbe avere un impatto sui comportamenti sociali generali che influenzano la società nel suo insieme, come il voto.
Questo studio può essere utilizzato anche per informare studi futuri.
Questi risultati potrebbero essere utili per lo sviluppo di nuovi modelli motivazionali che potrebbero aumentare il tasso di coinvolgimento in occasioni prosociali di qualsiasi tipo, ci ha consigliato Lambert. Inoltre, i ricercatori potrebbero scalare la metodologia di questi studi su altri tipi di attività sociali, ad esempio il lavoro d’ufficio.
