L’Amerisleep AS4 è il materasso preferito per le traversine laterali. Fornisce una miscela imbattibile di comfort e supporto, fornendo un sacco di ammortizzazione per spalle e glutei, pur mantenendo una postura sana. Anche gli acquirenti attenti all’ambiente apprezzeranno Amerisleep, poiché utilizzano schiume a base vegetale nei loro letti.
Amerisleeps AS4 è alto 30 cm, contiene tre strati ed è di consistenza medio-morbida. Rispetto ai nove materassi aggiuntivi di Amerisleeps, è leggermente più morbido rispetto al letto più caldo di AS3-Amerisleeps, ma non così delicato come il materasso più morbido di AS5-Amerisleeps.
Analizziamo la sua costruzione.
Per cominciare, ogni materasso Amerisleep ha una fodera morbida e traspirante. Questa fodera è progettata per mantenere l’aria che scorre liberamente in tutto il materasso in modo da non svegliarti mai a causa del surriscaldamento. Il rivestimento è anche semplice da rimuovere e completamente lavabile.
All’interno del materasso, iniziamo con 10 cm di Bio-Pur, memory foam a base vegetale di Amerisleeps. Bio-Pur è più reattivo e traspirante del tradizionale memory foam, quindi in base alle recensioni, le tipiche preoccupazioni di intrappolare il calore o di sentirsi bloccati non sono un problema con i materassi Amerisleep. Quando ti distendi attorno all’AS4, questo Bio-Pur si adatta al tuo corpo e ti fa sentire senza peso.
Sotto il Bio-Pur c’è uno strato sottile (3 cm) di Affinity che utilizza la tecnologia HIVE. HIVE è un tipo di tecnologia di modifica della superficie (SMT). Ha lo scopo di offrire un supporto supplementare sotto la parte bassa della schiena, la testa e i piedi e una compressione extra per le spalle e le spalle. Il design di HIVE facilita una postura corretta e posti letto sani, prevenendo dolori e punti di pressione.
Il terzo e ultimo strato di questo AS4 sono 18 cm di Bio-Core, un rassicurante poli-schiuma. Bio-Core è in atto per rinforzare entrambi gli strati (e il dormiente) e proteggere dall’usura prematura. Oltre ad avere un robusto Bio-Core per uno strato di base, Amerisleep sostiene anche i propri materassi con una generosa garanzia di 20 anni. Se il materasso presenta cedimenti o rientranze profonde più di 2 cm, ripareranno o sostituiranno il materasso.
Amerisleep offre anche una prova del sonno di più di 100 notti insieme a ciascuno dei loro letti; questo ti permette di acquistare online e provare il tuo nuovo materasso comodamente da casa tua. Se decidi di non mantenerlo, i resi sono gratuiti.
Miglior Materasso Per Chi Dorme Sui Fianchi Con Mal Di Schiena: Materasso Zoma
- Tipologia materasso: Memory Foam
- Altezza materasso: 28 cm
- Fermezza: da medio-morbida a media (da 4 a 5 sulla scala di fermezza)
- Ideale per la maggior parte delle persone che dormono lateralmente, degli atleti e delle persone con dolore cronico
- Disponibile in twin, twin XL, full (dual), queen, king, California king e anche dividere king
Garanzia
10 anni
Il prossimo sulla nostra lista è un materasso in memory foam progettato per gli atleti, il materasso Zoma.
Zoma progetta i loro letti per aiutare gli atleti a dormire più profondamente, recuperare più velocemente e anche svegliarsi sentendosi molto più ringiovaniti. Non puoi ottenere le massime prestazioni senza un riposo salutare. Zoma ti consente di dormire il necessario per condurre una vita felice e salutare. I letti Zoma aggiuntivi comprendono Zoma Start e Zoma Hybrid. Lo Zoma Hybrid è un po ‘più morbido del materasso Zoma e anche lo Zoma Start è più flessibile, quindi tutti i tipi di traversine hanno scelte disponibili.
Il materasso Zoma ha una consistenza da moderata a medio-morbida, quindi è ottimo per chi dorme di lato che cerca un materasso più forte. Nonostante la sua morbidezza, Zoma ha la tecnologia Triangulex per fornire un supporto nutriente sotto la spina dorsale: è uno dei migliori materassi per il mal di schiena.
Lo strato superiore del materasso Zoma è costituito da 5 cm di memory foam in gel. Quando ti metti su questo letto, questa schiuma di memoria si modella sul tuo corpo e il gel all’interno combatte il calore corporeo. Questo strato è anche dove si trova la tecnologia Triangulex. Triangulex è solo un’altra tecnologia di modifica della superficie; Zoma corregge questa schiuma per farla sentire più calda sotto la vita per mantenere la colonna vertebrale in una posizione neutra e più spessa sotto le spalle e i glutei per evitare punti di pressione.
Il prossimo è uno strato di 5 cm di Reactiv, un poli-schiuma reattiva. Reactiv funge principalmente da strato di transizione tra il rivestimento in memory foam morbido sopra e uno strato centrale denso sotto, ma inoltre influenza la sensazione di questo materasso. Poiché Reactiv è stato creato per essere reattivo, fornisce al materasso un po ‘di rimbalzo e ti impedisce di affondare troppo nello Zoma.
Lo strato finale e finale di Zoma è Support +, un resistente polischiuma in posizione per offrire un supporto extra agli strati superiori. Support + impedisce al materasso di rompersi o di sviluppare cedimenti. Inoltre, Zoma supporta il proprio materasso utilizzando una garanzia di 10 anni.
Il materasso Zoma è venduto solo online e offre una prova di sonno di 100 notti.
Miglior Materasso Ibrido Morbido Per Il Sonno Laterale: Amerisleep AS5 Hybrid
- Tipo di materasso: ibrido
- Altezza materasso: 36 cm
- Fermezza: morbida (3 sulla scala della fermezza)
- Ideale per la maggior parte delle persone che dormono lateralmente, piccole traversine, persone che soffrono di dolori articolari e traversine di taglia grande
- Accessibile in twin, twin XL, full (double), queen, king, California king e anche split king
Garanzia
20 anni
Mentre i materassi moderati e medio-morbidi sono ottime opzioni per le traversine laterali, molti amano avere un materasso davvero lussuoso e soffice in cui potrebbero affondare. Se stai cercando un materasso morbido per dormire lateralmente, la nostra migliore raccomandazione è l’Amerisleep AS5 Hybrid.
L’AS5 Hybrid è alto 36 cm, con una sensazione morbida che si adatta perfettamente a un corpo con traversine laterali. Quattro strati compongono questo materasso morbido e spesso. L’AS5 Hybrid è prontamente il letto più lussuoso di Amerisleeps, con una consistenza simile a una nuvola diversa da qualsiasi altra cosa. È più morbido dell’AS4 che abbiamo menzionato prima e comprende bobine intascate piuttosto che Bio-Core.
Lo strato superiore è di 8 cm di Bio-Pur, versione unica e aggiornata di Amerisleeps del classico memory foam. Il design arioso di Bio-Pur assicura che rimanga fresco anche mentre ammortizza tutto il tuo corpo, assorbendo il suo calore. Inoltre, la natura reattiva delle sostanze gli consente di adattarsi rapidamente alle tue mosse, così non ti sentirai mai bloccato nel tuo morbido materasso. I clienti notano come, durante il sonno laterale, lo spesso strato di Bio-Pur abbia aiutato con il dolore alle articolazioni, all’anca e alle spalle.
Il prossimo è uno strato di 5 cm di Active Flex, un materiale elastico che compensa la schiuma Bio-Pur. Active Flex riduce le tue possibilità di sprofondare sul letto senza minare la morbidezza e la sensazione di una nuvola dei materassi. In base alle recensioni, il rivestimento Lively Flex rende anche più facile per le persone che dormono cambiare lato durante la notte senza sentirsi intrappolati.
Il nucleo di supporto dei materassi è costituito da 20 cm di bobine insacchettate su una base di schiuma spessa 3 cm. Le bobine insacchettate sono avvolte per aumentare l’isolamento del movimento e per attutire i rumori che le molle possono creare. Amerisleep suscita le bobine in modo che siano morbide nei piedi e nella testa del materasso, ma rassicuranti sotto il busto.
Come l’Amerisleep AS4, l’Amerisleep AS5 Hybrid viene fornito con consegna e reso gratuiti, una prova di sonno di 100 notti e una garanzia di 20 anni. La garanzia ibridi copre eventuali cedimenti che superano i 2 cm.
Materasso Con Il Miglior Rapporto Qualità-prezzo Per Il Sonno Laterale: Materasso Vaya
- Tipologia materasso: Memory Foam
- Altezza materasso: 30 cm
- Fermezza: media (5 sulla scala della fermezza)
- Ideale per molti dormienti, tipi di corpo, coppie e individui con un budget limitato
- Disponibile in twin, twin XL, full (dual), queen, king, California king e anche split king
Garanzia
10 anni
Il materasso Vaya è tra i materassi più recenti nel nostro elenco, ma è diventato popolare grazie al suo design compatto e ai tessuti di qualità.Il materasso Vaya include una sensazione media perfetta che funziona bene per chi dorme di lato, combo traversine e coppie.
Molte recensioni affermano come le persone che dormono non rilevano il loro partner che si muove di notte a causa di quanto bene il materasso isola il movimento, insieme al servizio che fornisce pur essendo morbido e confortevole.
Il primo strato di questo Vaya si chiama Vaya Comfort Foam. Questo strato unico ha una struttura a celle aperte, che facilita il flusso d’aria dappertutto, scoraggiando così le trappole di calore.
La maggior parte dei memory foam presenta una struttura così compatta che il calore del tuo corpo rimane intrappolato sotto il dormiente, causando sudorazioni notturne e disagio generale. Vaya Comfort Foam mantiene la moda e rimbalza rapidamente, così non ti sfalderai o ti sentirai bloccato nel letto.
Il livello di servizio di Vaya è denominato Vaya Base Foam. Questo materiale durevole mantiene la morbida schiuma comfort sopra di esso, offrendo un supporto spinale coerente. Anche dopo un lungo utilizzo, il materasso Vaya non creerà cedimenti o punti dolenti.
Ma se non ti piace la sensazione di un materasso realizzato interamente in schiuma, l’altra opzione di materasso Vayas è il tuo Vaya Hybrid. È una sensazione simile al materasso Vaya, solo che contiene bobine intascate nell’area della schiuma di base Vaya.
Vaya include una prova di sonno di 100 notti, spedizione gratuita, resi gratuiti e una garanzia di 10 anni.
Miglior Materasso In Memory Foam Rinfrescante: Bear Guru
- Tipo di materasso: Schiuma di schiuma
- Altezza materasso: 30 cm
- Fermezza: medio-ferma (5,9 sulla scala di durezza)
- Ideale per le traversine posteriori e laterali, le persone atletiche e le traversine sexy
- Accessibile in twin, twin XL, full (dual), queen, king, California king e anche diviso king
Garanzia
10 anni
Bear è un altro produttore di materassi online specializzato in materassi per atleti. Di tutta la linea di materassi Bears Three, ci piace il loro nuovissimo materasso, il Bear Pro, perché include un rivestimento extra in memory foam di design, che lo rende ideale per il sonno laterale. Inoltre, infondono gel di rame a questo ulteriore strato di schiuma, offrendo molti più vantaggi per favorire il sonno.
Il Bear Guru ha quattro strati ed è spesso 30 cm. Sul loro sito, menzionano che il Bear Guru cade a 5,9 su 10 sulla scala di fermezza; è lecito ritenere che questo letto si senta da moderato a medio-rigido per la maggior parte dei dormienti. Di conseguenza, se sei un dormiente laterale che ha mai sentito di aver bisogno di più supporto durante la notte, considera il Bear Pro.
Bear utilizza la tecnologia dei tessuti Celliants determinata dalla FDA dalle coperture dei materassi per prevenire le notti calde e incoraggiare un sonno più profondo. Se hai il sonno particolarmente caldo, queste tecnologie, insieme ai gel rinfrescanti negli strati di questo letto, possono migliorare il tuo sonno notturno.
Lo strato iniziale di Bear Pro è di 3 cm di memory foam infuso di rame. Il rame è naturalmente conduttivo, quindi attrae il calore del corpo lontano da te e lo dissipa dal materasso; questo gel di rame funziona in combinazione con tutti i letti Celliant cover per controllare la temperatura. Il rame può anche essere antimicrobico, quindi ti fa dormire pulito.
Quando ti corichi con questo materasso, questo sontuoso memory foam si adatta al tuo corpo e offre un sollievo immediato dalla pressione. Il secondo strato è di 4 cm di memory foam in gel; questo strato consente una compressione più profonda e impedisce ai punti dolenti di crescere intorno ai fianchi o alle spalle. Il gel in questo rivestimento combatte anche il calore corporeo per garantire che non ti agiti in modo fastidioso.
Sotto lo strato di gel memory foam c’è un rivestimento di 6 cm di schiuma di transizione reattiva progettato per dare al materasso un po ‘di rimbalzo e impedirti di affondare a disagio nel materasso. Infine, l’anima del materasso è costituita da 18 cm di poli-schiuma ad alta densità predisposta per favorire il superamento dei 3 strati.
Bear fornisce una prova del sonno di 100 notti e una garanzia di 10 anni con ognuno dei suoi letti.
Miglior Materasso In Schiuma Per Dormire Di Lato: Nolah 25 Cm
- Tipo di materasso: Memory Foam
- Altezza materasso: 25 cm
- Fermezza: Media (5 sulla scala della fermezza)
- Ideale per traversine laterali, traversine combinate, vittime di dolori articolari e coppie
- Accessibile in twin, twin XL, full (dual), queen, king e California king
Garanzia
15 decenni
Up next è un letto particolarmente progettato per favorire il sonno laterale – il Nolah Original 25 cm. È il materasso più economico e facile che Nolah abbia ora a disposizione, ma questo letto ha molto da offrire. Altri letti Nolah, il Nolah Signature 30 cm e il Nolah Evolution 38 cm sono molto più costosi del Nolah Original 25 cm e hanno diversi livelli di rigidità.
Ciò che distingue questo materasso è l’uso di AirFoam brevettato da Nolahs, un poli-schiuma progettato per alleviare la pressione quattro volte più a lungo rispetto al memory foam. Questa schiuma che allevia la pressione consente una compressione profonda sotto le spalle e i fianchi e previene fastidiosi punti di pressione.
Come suggerisce il nome, il Nolah Original 25 cm è alto 25 cm. Ha tre strati, insieme a una copertura in viscosa ultra morbida, elastica e traspirante. Le recensioni sul materasso menzionano che sembra un ottimo mezzo, quindi dovrebbe offrire un equilibrio eccellente e uniforme tra comfort e supporto.
Il primo strato è di 5 cm di AirFoam proprietario; quel rivestimento ammortizza il tuo corpo senza farti sentire intrappolato nel materasso. Oltre ad essere più allevia la pressione, Nolahs AirFoam è più traspirante del memory foam e consente al calore corporeo di fuoriuscire facilmente da questo materasso.
Il prossimo è uno strato di servizio di tre cm di poli-schiuma durevole. Sul loro sito, Nolah afferma che questa schiuma di polietilene è stata creata per essere più potente e resistente del lattice e migliora il rimbalzo del letto. Non dovrai preoccuparti di affondare molto in questo materasso, poiché entrambi questi strati creano una sensazione più sollevata rispetto ad altri letti in schiuma.
Lo strato finale del Nolah 25 cm è costituito da 18 cm di polischiuma ad alta densità per fornire al materasso un supporto aggiuntivo e una protezione dall’usura. Nolah sostiene tutti i materassi con una garanzia di 15 anni e fornisce una generosa prova di sonno di 120 notti.
Miglior Letto Online In Una Scatola Materasso Per Dormire Su Un Lato: Viola Originale
- Tipo di materasso: polischiuma
- Altezza materasso: 24 cm
- Fermezza: moderata (5 sulla scala della fermezza)
- Ideale per chi ha il sonno laterale, coppie, chi soffre di dolore cronico e chi ha il sonno caldo
- Disponibile in twin, twin XL, full (dual), queen, king, California king e split king
Garanzia
10 anni
Se hai cercato il miglior materasso in una scatola, probabilmente ti sei imbattuto in materassi Purple, poiché sono un pioniere nel settore dei materassi in scatola. I materassi viola sono stati sviluppati per essere la prima superficie per dormire senza pressione al mondo, ideale per le persone che dormono sui lati che sono vulnerabili ai punti di stress.
Siamo amanti del modello originale interamente in schiuma poiché è quasi ed è il modello che li ha resi famosi: presenta la loro esclusiva Purple Grid e una resistente schiuma di polietilene per fornire un materasso comodo ma di lunga durata per chi dorme di lato. Il materasso Original Purple è l’unico materasso completamente in schiuma Purple fornito, ma in questo modo è più economico e accessibile a una più ampia selezione di consumatori.
Lo strato superiore in ciascuno dei loro letti, ad esempio il loro omonimo materasso Purple, è il loro Purple Grid. Il viola fa uscire questa griglia dal suo polimero iperelastico brevettato. Questo materiale simile alla gomma è modellato in una forma a griglia delle dimensioni di un materasso e fornisce supporto senza pressione.
Quando vi sdraiate su questi letti, questa griglia collasserà leggermente sotto il vostro peso corporeo per alleviare la pressione e offrire un po ‘di ammortizzazione; tuttavia, è abbastanza resistente da tenerti sollevato oltre al materasso e non causare fastidiosi affondamenti. Inoltre, poiché questo rivestimento è una griglia, c’è poco rischio di ritenzione di calore e l’aria fluirà liberamente dal materasso.
Lo strato successivo del materasso Purple è uno strato di transizione di poli-schiuma per rinforzare la Purple Grid sopra. Il terzo e ultimo strato è una densa schiuma di polietilene per aumentare la durata del letto.
I materassi viola possono essere acquistati online o presso la maggior parte delle aziende di materassi e ogni letto include una garanzia di 10 anni più una prova di sonno di 100 notti. Ci sono anche altri due modelli da considerare, entrambi i sessi. Se vuoi saperne di più su Purple e sui loro materassi, puoi leggere il nostro controllo dei materassi Purple.
L’ultimo materasso nel nostro record è Nest Beddings Alexander Signature Hybrid. Nest Bedding è specializzato nella produzione di materassi di lusso e Alexander Signature Hybrid è facilmente il loro letto più popolare. È una delle due versioni della serie Alexander Signature e un altro letto nella line-up, Alexander Signature Flippable, è un letto a due lati che viene fornito con una varietà moderata e aziendale mentre l’Hybrid ha tre scelte di stabilità.
È disponibile come azienda sontuosa, media e di lusso. In genere invitiamo le persone che dormono lateralmente a scegliere il loro modello medio in quanto deve avere un fantastico equilibrio tra comfort di ammortizzazione e supporto per la schiena. Tuttavia, se sei abbastanza piccolo o soffri di dolori articolari, la variante morbida potrebbe adattarti ancora di più. I clienti che hanno affrontato dolori muscolari e articolari cronici hanno notato come dormire sull’Alexander Signature Hybrid ha reso molto più facile per loro svegliarsi a proprio agio con dolore minimo o nullo.
Il rivestimento di questo Alexander Signature Hybrid è un tessuto termoregolante, chiamato Phase Change Fabric. In questa fodera trapuntano 1 cm di memory foam a base di gel per offrire al dormiente un comfort di ammortizzazione immediato.
Il primo strato del materasso è di 8 cm di TitanChill Endurance Foam, faux foam Nests. TitanChill Endurance Foam allevia i punti di pressione e combatte anche il calore corporeo per aiutarti a dormire. Poiché questo strato ha uno spessore di 8 cm, offre una sensazione morbida e avvolgente.
Il prossimo è uno strato di 3 cm di schiuma di supporto SmartFlow, un’altra delle schiume proprietarie di Nests. Questa schiuma è progettata per essere più reattiva della schiuma di memoria, che aumenta il rimbalzo del letto e previene una quantità eccessiva di affondamento.
Sotto i due strati di schiuma c’è un sistema di bobine con tasche da 20 cm che utilizza il supporto Quantum Edge. Queste bobine forniscono un aiuto suddiviso in zone e isolano il movimento in tutto il materasso.
Lo strato finale di questa Signature Hybrid è costituito da 3 cm di poli-schiuma resistente per supportare le bobine e gli strati di schiuma sopra.
Nest vende i propri materassi su Internet, ma ha anche showroom in tutta la nazione. Che tu faccia acquisti online o in negozio, Nest offre una prova del sonno di 100 notti e una garanzia a vita con ognuno dei letti.
Cosa Dovrebbero Cercare Le Traversine Laterali In Un Nuovo Materasso?
Oltre a leggere le descrizioni dei prodotti e confrontare fischietti e campanelli, è molto importante riflettere sulle tue abitudini di sonno e sulle preferenze personali per scegliere il materasso migliore per le tue esigenze particolari.In questa sezione, discutiamo gli aspetti più significativi da considerare prima di scegliere il tuo prossimo letto .
Posizione Laterale Per Dormire
Ci sono molti mezzi per dormire dalla tua parte. Vuoi rannicchiarti in posizione fetale? O puoi passare la maggior parte delle notti nel posto sull’albero con una gamba sollevata e piegata al ginocchio?
Le posizioni laterali più comuni per dormire sono le seguenti:
- Posizione fetale : la tua posizione fetale è davvero autoesplicativa; pieghi le ginocchia al petto e dormi in una palla. La posizione fetale è diventata la posizione negativa per dormire più popolare, con il 41% dei dormienti laterali che preferisce addormentarsi in questo modo.
- Il pensatore : il pensatore è molto simile alla posizione fetale; pieghi le gambe fino al petto, ma invece di avvolgere le braccia attorno alle cosce, nella posizione del pensatore metti una mano sotto la testa e un’altra sotto il mento, come stai pensando.
- The Log : La postura del sonno logaritmica si verifica quando dormi su un fianco con le braccia abbassate vicino al tuo corpo.
- The Yearner : le persone che preferiscono la posizione di un annoiato dormono sui fianchi con le braccia distese davanti a sé.
- The Pillow Hugger : The Pillow Hugger sembra esattamente come sembra: dormi su un fianco e abbracci un cuscino! Il più delle volte, le persone che dormono nella posizione di abbraccio del cuscino preferiscono abbracciare un cuscino per il corpo abbastanza a lungo da incoraggiarli dalla testa ai piedi.
- Albero : Il posto sull’albero è in realtà una combinazione di stomaco e sonno laterale. I dormienti presumono che il posto dell’albero quando iniziano a dormire sul fianco sollevi una gamba di lato. Sollevare una gamba più in alto dell’altra muove le unghie dei piedi e fa ruotare la spina dorsale, quindi la parte superiore del corpo viene ruotata su un lato, mentre i fianchi sono ora rivolti verso il basso. Molti uomini e donne ricorrono a dormire in questo modo, ma in realtà è piuttosto dannoso per la parte bassa della schiena. Se hai mal di schiena, dormire così può solo aggravare il problema. Anche se non sei incline al dolore, dormire in questo modo potrebbe creare disagi ricorrenti.
Punti Dolenti
Come abbiamo accennato alcune volte oggi, la più grande rovina del sonno laterale è che la prospettiva di punti di stress. E i punti di pressione causano dolore. Se non sbatti bene il fianco, può causare dolori all’anca, alle spalle, al collo o alla schiena.
I dolori all’anca e alle spalle sono spesso un indicatore che il tuo materasso è troppo affare. Il miglior materasso per il dolore all’anca è spesso di moderata fermezza. Questi dolori si verificano quando l’ansia si accumula nelle articolazioni della spalla e dell’anca. Il miglior materasso per il dolore all’anca ha spesso una stabilità moderata.
Il mal di schiena, d’altra parte, è causato da un materasso troppo morbido. Se la spina dorsale non è adeguatamente sostenuta dal tuo letto, può cadere fuori allineamento e innescare mal di schiena ricorrenti.
Il dolore al collo è solitamente il risultato del cuscino che stai usando. Se il cuscino è troppo grande, può allungare il collo verso l’alto e causare angoscia. Il miglior cuscino per le traversine laterali ha uno spessore compreso tra 3 e 15 cm.
Per evitare dolori, si consiglia di evitare la posizione sull’albero e di scegliere un materasso costruito con la quantità di comfort e supporto ideale in base alle proprie esigenze.
Tipi Di Materassi
Prima che tu possa andare troppo lontano nella tua ricerca, fermati a considerare quale tipo di materasso desideri. Preferisci un letto più elastico? Se è così, probabilmente apprezzerai un veicolo ibrido o innerspring. Ma se preferisci la sensazione della schiuma ammortizzante, allora un materasso in lattice o memory foam è il migliore per te.
Memory Foam
I materassi in memory foam sono ottimi per chi dorme di lato perché allevia la pressione e sono i migliori per prevenire il fastidio. Questi letti si adattano al tuo corpo e si adattano al tuo movimento per fornire comfort e supporto. Quando ci si sdraia sulla schiuma di memoria, allevia la pressione e offre una sensazione di coccole. Questi letti possono variare da morbidi a rigidi, quindi ci sono scelte per ogni gusto.
Lattice
I materassi in lattice sono un po ‘più galleggianti del memory foam, quindi ti tengono sollevato sopra il materasso. Se desideri un materasso più rigido o non ti piace l’impostazione simile ad un abbraccio che i materassi in memory foam possono avere, scegli un materasso in lattice. Questi letti sono ottimi per chi dorme di lato poiché distribuiscono il peso corporeo in modo uniforme e ammortizzano le articolazioni per ridurre il dolore.
Ibrido
I materassi ibridi combinano strati di schiuma e un sistema a spirale interna per fornire ai dormienti il meglio di entrambi i mondi. Se preferisci l’ammortizzazione degli strati di schiuma e desideri il rimbalzo di una molla interna, un ibrido è la migliore alternativa. Questi letti hanno una varietà di materiali di alta qualità, quindi a volte possono avere un prezzo elevato, ma combinano molte funzioni che favoriscono il sonno per fornire un resto migliore.
Innerspring
I materassi Innerspring sono privi di strati di schiuma e sono caratterizzati da un sistema a molle insacchettate. Qualsiasi comfort che ottieni da tali letti deriva dalla fodera o dalla parte superiore del cuscino. Questi letti sono perfetti per le persone che cercano un materasso più solido o resistente. Esitiamo a sollecitare le molle interne ai dormienti indesiderati poiché di solito non sono attrezzati per attutire adeguatamente le spalle e i glutei.
Opzioni Di Fermezza
Anche se molti pensano che scegliere la stabilità del materasso sia una questione di gusto personale, la tua perfetta fermezza è in realtà dettata da come dormi. Le persone che dormono lateralmente hanno bisogno di un materasso che sia abbastanza invitante da mantenere la loro colonna vertebrale in una posizione sana e neutra; tuttavia, questo letto vuole comunque essere abbastanza morbido da attutire le articolazioni come spalle e fianchi.
Quando dormi su un fianco, i fianchi e le spalle assumono tutto il peso del tuo corpo; se il tuo materasso non è abbastanza morbido da alleviare lo stress sotto quelle articolazioni, i fattori di dolore cronico possono aumentare. Se il materasso è troppo morbido, tuttavia, i fianchi affondano troppo, proiettando la colonna vertebrale fuori allineamento.
Se Dormi Su Un Fianco, I Fianchi E Le Spalle Tirano Su Tutto Il Tuo Peso Corporeo; Se Il Tuo Letto Non è Abbastanza Morbido Da Alleviare La Pressione Sotto Quelle Articolazioni, Possono Svilupparsi Fattori Di Dolore Cronico.
Il suo aspetto cruciale per chi dorme trova un materasso che offra un equilibrio uniforme tra comfort e sostegno, motivo per cui i materassi medi sono i migliori per dormire. Le traversine laterali possono anche beneficiare di tecnologie suddivise in zone come SMT o bobine intascate poiché sono fatte per sentirsi più sode sotto la colonna vertebrale e più morbide intorno ai fianchi e alle spalle.
Anche il peso corporeo ha un ruolo nella comprensione della fermezza. Le persone più leggere che portano molto grasso sul materasso probabilmente percepiranno la maggior parte dei letti come sodi o più sodi. D’altra parte, le persone sopra i 113 kg si sentiranno come se molti letti fossero teneri. Le persone più pesanti si sentiranno a proprio agio su letti medio-rigidi e medi, mentre le persone più mite preferiranno materassi medio-morbidi e medi.
Dovrei Prendere Un Materasso In Una Scatola?
I materassi Bed-in-a-box stanno diventando sempre più popolari grazie alla loro praticità. Invece di guidare dal negozio al negozio, ora puoi cercare un materasso online e riceverlo a casa tua come qualsiasi altro pacco.
Per scegliere se acquistare o meno un letto in scatola, considera le tue preferenze di acquisto personali. Ti piace andare al negozio e cercare un materasso di persona? O sei più un acquirente di Internet? Mentre molti erano soliti temere l’acquisto di materassi online a causa del fatto che non si poteva provare il letto prima dell’acquisto, i marchi hanno mitigato questa preoccupazione fornendo prove del sonno a casa e prive di rischi. prova il materasso prima di impegnarti.
Considera il processo di manovra e sistemazione di un letto in una scatola. Se sei qualcuno più vecchio o soffre di dolori cronici regolari, probabilmente non vorrai il fastidio di trasferire un materasso ingombrante in una scatola nella tua camera da letto e decomprimerlo. Molti marchi online e in negozio offrono la consegna White Glove, che include l’allestimento del tuo nuovo letto e la rimozione del suo imballaggio.
Alla fine, se desideri fare acquisti su Internet e sei attrezzato per preparare un materasso pesante in un materasso box, non dovresti avere problemi a seguire il percorso del bed-in-a-box.
Benefici Del Sonno Laterale
Il sonno laterale, insieme al sonno, è considerato la posizione per dormire più sana. È difficile individuare una posizione migliore per dormire perché il lato posteriore e il sonno offrono vantaggi diversi per esigenze diverse.
Per chi russa e chi soffre di apnea notturna, il sonno laterale può alleviare i sintomi e consentire un sonno più indisturbato.
Dormire sul lato destro insieme al lato sinistro migliora anche la salute del cuore.
Domande Frequenti
Che Tipo Di Materasso è Meglio Per Chi Dorme Sul Fianco?
I materassi in memory foam, in lattice e ibridi sono tutti comodi per chi dorme di lato poiché possono attutire le spalle e le spalle, prevenendo i punti di pressione. Chi dorme di lato dovrebbe anche scegliere un materasso che abbia una stabilità media poiché questi letti raggiungono un equilibrio uniforme di comfort e supporto, che è eccellente per il sonno laterale.
Le Traversine Laterali Devono Possedere Un Materasso Morbido O Rigido?
Chi dorme di lato dovrebbe evitare materassi rigidi e morbidi e cercare un materasso che cada da qualche parte nel mezzo. Le traversine laterali desiderano un materasso per alleviare la pressione sotto le spalle e i fianchi, facilitando al contempo un sano allineamento. A seconda del grasso corporeo, il miglior materasso per dormire non desiderato potrebbe essere medio o medio-rigido.
Quali Tipi Di Materasso Sarebbero I Migliori Per Le Traversine Laterali?
Alcuni tipi di materassi in schiuma di alta qualità per le traversine laterali includono materassi in memory foam e materassi in lattice. Se hai il sonno più caldo, considera un materasso ibrido. Un ibrido contiene strati di comfort in schiuma e strati di supporto a spirale per una traspirazione ottimale.
Come dormiente laterale, è fondamentale utilizzare un materasso imbottito per evitare punti di pressione sulle spalle e sui glutei pur sostenendo la colonna vertebrale. Questo è precisamente il motivo per cui non raccomandiamo i tradizionali materassi a molle, che normalmente hanno solo un sottile strato di comfort e raramente si adattano a tutto il corpo.
Qual è Il Materasso Migliore Per Un Dormiente Laterale Con Mal Di Schiena?
Il mal di schiena è comune nelle persone che dormono sul fianco che utilizzano un materasso troppo rigido o troppo morbido, che disallinea le loro spine.Inizia a cercare un materasso con una sensazione moderata in modo che la tua schiena sia ben supportata senza causare dolore alle spalle o all’anca.
I materassi che di solito consigliamo per le persone che dormono lateralmente con mal di schiena includono Amerisleep AS4, Zoma Mattress, Vaya Mattress e Original Purple.
Quale Materasso è Meglio Per Avere Un Letto Laterale Con Dolore Alla Spalla?
Il dolore alla spalla durante il sonno indesiderato spesso si traduce in un materasso rigido che comprime la spalla, causando un aumento della pressione e rigidità. Un materasso morbido è ottimo per alleviare il dolore alla spalla mentre le persone che dormono sul fianco riposano.
Alcuni materassi morbidi di alta qualità che consigliamo per le persone che dormono sul fianco con dolore alla spalla includono l’Amerisleep AS5 Hybrid, il Bear Guru, insieme all’Alexander Signature Hybrid.
