Presto, nel caso te lo fossi perso, potresti goderti il segmento Oggi con Megan Kelly che ho fatto di recente.
Mio figlio mi ha fatto una domanda che mi viene spesso posta: perché il mio braccio è insensibile? Ecco come capire se si tratta di un problema benigno e quando consultare il medico.
Di recente ho visto un ottimo articolo su Medical News Today che ha svolto un ottimo lavoro nel riassumere la complessa risposta a questa domanda. Questo è il mio riassunto, insieme ai miei pensieri personali su questa domanda.
Non è la prima volta che mi viene posta questa domanda.
Questa sensazione è nota come parestesia in termini medici. Si riferisce alla sensazione di formicolio o intorpidimento o pelle che striscia che molte persone avvertono nei piedi, nelle mani e negli arti. Questa esperienza può accadere in qualsiasi momento, con poco o nessun preavviso.
Questa è un’esperienza comune. Ciò è spesso dovuto alla posizione in cui la persona dorme, in cui si trova direttamente su un nervo. Tuttavia, sembra meno probabile. Molte persone hanno detto che ciò accade quando si sdraiano sulla schiena con le braccia incrociate sul petto (posizione yoga Savasana alias Corpse Pose), e soprattutto se dormono di lato!
Ci sono molte condizioni mediche che possono causare parestesie, comprese quelle sopra menzionate. Parliamo dei tre più comuni: diabete, tunnel carpale e carenza di vitamina B.
La sindrome del tunnel carpale si verifica quando si eseguono movimenti ripetitivi (la digitazione è la più comune) e si esercita troppa pressione su un nervo (il nervo mediano) che scorre attraverso il polso. Questo può causare dolore alle mani e alle braccia o persino intorpidimento. Una sensazione di formicolio durante la notte è un segno precoce.
Poi verrebbe il diabete. Chiunque abbia il diabete sa di essere ad alto rischio di sviluppare neuropatia diabetica. Questo è quando alti livelli di zucchero e grassi nel sangue danneggiano le terminazioni nervose nel tempo. Questi sentimenti si sentono alle estremità, in particolare ai piedi.
Non dimenticare la B, la vitamina B che è. Bassi livelli di vitamina B possono causare anemia e formicolio agli arti. Potrebbe valere sicuramente un esame del sangue o un viaggio nell’isola degli integratori nel tuo negozio di alimenti naturali.
Allora, cosa puoi fare al riguardo?
- Se ritieni che la tua posizione per dormire non sia l’ideale, prova a passare dal lato opposto o dalla schiena.
- Fai un esame del sangue per determinare se hai carenze di diabete o vitamina B.
- Se si tratta di diabete o carenza di vitamina B, parla con il tuo medico per i protocolli appropriati.
Anche se non affronto l’intorpidimento direttamente nei miei corsi, se ritieni di non essere svegliato rinfrescato o hai difficoltà ad addormentarti, potresti prendere in considerazione i miei corsi sul sonno.
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Fino alla prossima settimana
