In generale, i materassi in memory foam favoriscono la maggior parte del calore. Infatti, il 15% dei consumatori afferma che i propri letti in memory foam li surriscaldano. I materassi caldi possono provocare sudorazioni notturne a disagio a causa della natura densa della schiuma; tuttavia, ci sono metodi per rendere il tuo letto più fresco.
In questo articolo, spiega bene perché la schiuma di memoria trattiene il calore e fornisci alcuni suggerimenti per mantenere il tuo materasso in schiuma bello e fresco per tutta la sera.
Perché I Materassi In Memory Foam Dormono Al Caldo?
I letti in memory foam sono ben noti per le loro capacità di conformazione e per alleviare i punti di pressione. Il Memory Foam è denso e pieno di bolle di atmosfera calda, limitando il flusso d’aria. Dopo che la schiuma è stata compressa, le bolle d’aria vengono spostate, il che limita lo spazio per il flusso d’aria.
La capacità del corpo di autoregolare la temperatura si basa sul contatto corpo-aria. Poiché le sostanze ad alta densità hanno un flusso d’aria limitato, il surriscaldamento mentre si è sdraiati su un materasso in schiuma è normale.
Vent’anni fa, i materassi in schiuma erano molto densi con una bassa resilienza, con conseguente ritenzione di calore e umidità. Le moderne schiume sono create per migliorare la traspirabilità e assorbire l’umidità.
Anche le traversine sexy devono essere consapevoli della fermezza del materasso, poiché un letto troppo morbido può dormire sexy. I letti di schiuma rigida non incoraggiano l’affondamento; di conseguenza, le sostanze in schiuma non si comprimono troppo sotto di te. Le sostanze peluche aumentano l’affondamento, provocando una sensazione di abbraccio. Le schiume non rinfrescanti possono creare la sensazione di bacio per diventare insopportabilmente calde invece che comode.
L’impiego di un materasso infuso con alluminio, grafite o gel può impedire la ritenzione di calore e dormire in modo sexy.
Suggerimenti E Trucchi
I dormienti sono alla ricerca di modi economici per risolvere i problemi di calore. Alterare le fondamenta del letto o la biancheria da letto può aumentare il flusso d’aria e l’assorbimento dell’umidità, il che migliorerà la qualità del sonno.
Cambia La Tua Fondazione
Per cominciare, considera la struttura del materasso su cui poggia il tuo materasso. Una buona base della piattaforma (o la terra) può restringere il flusso d’aria mentre porta alla ritenzione di calore e umidità.La mancanza di flusso d’aria impedisce l’eliminazione di calore e umidità, con conseguente crescita di muffe e un ambiente di sonno malsano.
Spostando la tua base per una rete a doghe aumenterai il flusso d’aria fornendo più spazio all’aria per muoversi intorno, sotto e all’interno del materasso, eliminando l’aria calda e umida.
Inserisci Un Coprimaterasso O Un Materasso
I coprimaterassi e i coprimaterassi riscaldanti sono una soluzione economica e tra i metodi più efficaci per raffreddare il materasso in schiuma.
L’aggiunta di uno strato di sostanza naturale, come la lana, a un materasso può aumentare il flusso d’aria tra la pelle e il letto. I topper in lana e cotone modulano naturalmente la temperatura e assorbono l’umidità.
La schiuma di memoria a base di gel può anche fornire supporto per materassi cedevoli allontanando il calore dal tuo dormiente.
Usa Biancheria Da Letto In Fibra Naturale
A volte il problema non è che il tuo materasso sia nel tuo letto. Lenzuola e cuscini in poliestere possono impedire il flusso d’aria e far sentire il tuo letto nostalgico. La biancheria da letto non sintetica promuoverà la circolazione dell’aria intorno al corpo, diminuendo la temperatura.
Lenzuola e coperte
Le lenzuola e le coperte possono causare problemi di temperatura. Un pesante piumino può fungere da isolante per te e per l’intero materasso. Al contrario, coperte e lenzuola di stoffa naturale possono migliorare la circolazione dell’aria e assorbire l’umidità per un’esperienza di sonno fresca.
Durante il periodo estivo, le lenzuola di lino e cotone Pima egiziano o peruviano (numero di fili compreso tra 200 e 350) possono aumentare la tua bolletta elettrica donando traspirabilità e diminuendo la sudorazione.
Il numero di fili influenzerà principalmente la traspirabilità della biancheria da letto. Inoltre, il conteggio varia a seconda del tipo di tessuto selezionato. Ad esempio, il lino non ha bisogno di un numero elevato di fili. Tra 100 e 200 è tutto ciò di cui hai bisogno per lenzuola ariose e fresche. Nel frattempo, il cotone egiziano desidera un conteggio compreso tra 200 e 350 per avere grandi proprietà di raffreddamento e durata.
Cuscini
I materassi giocano un ruolo importante nel tuo livello di comfort, ma i cuscini sono altrettanto importanti. Ogni volta che la tua testa si surriscalda, il tuo corpo aumenterà naturalmente la sua temperatura per coincidere. Un cuscino che trattiene il calore può aumentare la tua temperatura di un intero livello. I cuscini imbottiti in fibra naturale manterranno la tua testa fresca e, quindi, abbasseranno la temperatura corporea.
Queste imbottiture per cuscini sono le più trendy:
- Bambù
- Grano saraceno
- Piuma
- cotone
Camera Da Letto Climatizzata
Incluso nel ciclo del sonno, il calore corporeo diminuisce. Abbassare la temperatura ambiente a 68 gradi può facilmente alleviare un sonno più profondo. L’aria calda interverrà con il processo di sonno del tuo corpo, facendoti svegliare spesso per tutta la sera.
Se non stai ancora riposando bene dopo aver impostato il termostato, è ora di dare un’occhiata ai tuoi indumenti da notte. I pigiami in poliestere o pile non aiutano, invece, prova un pigiama di cotone o lino che allontani l’umidità e il calore, migliorando la capacità del tuo letto di mantenerti fresco.
Un ventilatore da pavimento o da soffitto mantiene un flusso d’aria costante e temperature ridotte. Se hai ancora problemi con il calore, metti un sacchetto di acqua o ghiaccio nella parte anteriore della ventola per ridurre la temperatura dell’aria. Avvia la finestra aiuta, anche.
Tieni presente che i rumori provenienti dai ventilatori o dall’esterno possono disturbare il sonno. Portare il tuo amante al livello più basso può diminuire il rumore, ma purtroppo l’unico modo per diminuire i rumori esterni sarebbe chiudere la finestra.
Considera Un Nuovo Materasso
Una volta che hai provato di tutto e il tuo letto conserva ancora il calore, passare al miglior materasso per mantenerti fresco è un’altra scelta.
Tieni presente che la schiuma di memoria è migliorata negli ultimi decenni. Il tuo precedente materasso in schiuma ha una tecnologia di raffreddamento obsoleta e non tutta la schiuma di memoria è creata uguale. Considera le schiume a base di gel o vegetali prima di scegliere un altro letto di schiuma di memoria.
Anche provare diversi tipi di letti può portare a ottimi risultati.
I materassi Innerspring sono noti per le loro proprietà rinfrescanti. I nuclei della molla interna favoriscono una maggiore circolazione dell’aria, ma i letti della molla interna sono più vulnerabili al cedimento e favoriscono l’accumulo di allergeni all’interno del materasso.
I materassi in lattice sono rinfrescanti e hanno proprietà di supporto e di design che rivaleggiano con i letti in memory foam. Alla gente piace per la sua superficie leggermente rimbalzante e per la sua naturale capacità di assorbire l’umidità e il calore.
I materassi ibridi incorporano strati di schiuma di memoria o lattice con un centro a molle. Questi letti hanno opzioni di riscaldamento ma non si adattano ai letti a molle perché gli strati di schiuma in aggiunta non consentono la stessa circolazione dell’aria.
Domande Frequenti
Come Rinfrescarsi Su Un Materasso In Memory Foam?
Considera l’idea di utilizzare materiali più freschi per la biancheria da letto, come il tencel, il bambù o il cotone. Prevenire lana sintetica o misti, perché possono trattenere il calore. Potresti anche provare a fare un bagno caldo prima di andare a letto perché questo segnala che la temperatura corporea scende e ti aiuta anche a dormire meglio.
Qual è Il Miglior Materasso Per Chi Ha Il Sonno Caldo?
I dormienti che dormono spesso al caldo dovrebbero selezionare materassi con tecnologie e materiali di raffreddamento, come memory foam in gel, schiuma a celle aperte, memory foam a base vegetale o materassi ibridi che utilizzano una combinazione di memory foam e bobine.
Come Posso Evitare Di Sudare Sul Mio Materasso In Memory Foam?
Se si verificano sudorazioni notturne nel materasso in memory foam, la causa potrebbe essere una condizione di salute, come ormoni, nervosismo o persino influenza. Per assicurarti che il tuo materasso non peggiori le cose, scegline uno con una fodera traspirante e strati di comfort reattivi e rinfrescanti realizzati con schiume a celle aperte e / o vegetali.
Qual è La Migliore Temperatura Ambiente Per Dormire?
Mantieni il termostato a una temperatura compresa tra 68 e 72 gradi per dormire al meglio. Se stai cercando di risparmiare sulla bolletta, prova a utilizzare un ventilatore o apri una finestra.
Quali Sono I Materassi Più Trendy?
I materassi Innerspring sono naturalmente piuttosto freddi poiché hanno una base a spirale. Gli spazi aperti tra le bobine consentono all’aria di fluire facilmente. Ma innersprings elimina anche rapidamente il supporto. I materassi in memory foam fatti di schiuma gel o schiuma a base vegetale manterranno il materasso alla moda e non perderanno supporto.
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